绝不催促
我按你的节奏来。基础动作需要多花些时间，完全没问题。绝不会逼你以超出舒适范围的速度往前赶。
专为紧张型学员开设的驾驶课程
耐心、鼓励式的教学，让你按自己的节奏一点一点建立信心
一想到学车就紧张？
你不是一个人。事实上，大多数学车的人第一次坐上驾驶座时，都会有不同程度的焦虑。无论你是完全零基础、觉得无从下手，还是停开一段时间后重新上路，紧张都再正常不过——完全不必觉得难为情。
关键是找到一位理解这一点的教练，为你营造一个有支持感、可以按自己节奏进步的学习环境。这正是我所提供的。如果你担心的主要是离合控制，自动挡驾驶课程可以把这个问题彻底去掉；而你的12 节 EDT 课程也完全可以按适合你的节奏来上。
我对紧张型学员的教学方式
先从安静路段开始
课程从安静、车少的路段开始，你可以先熟悉各项操作，不用去操心其他车辆。
双控装置
教练车的刹车和离合都配有双控装置，必要时我可以随时接管。哪怕还在学，你也始终是安全的。
讲解清楚
我会把每一步都讲清楚，任何操作之前都提前告诉你。没有意外，也没有突如其来的指令。
耐心与鼓励
犯错是学习的机会，不是失败。我从不提高嗓门，也不会因为你出错而让你难堪——大家都是这么学过来的。
循序渐进
我会陪你一步步往上走——从安静路段到繁忙路段，从白天到各种不同的条件。每一步都等你准备好了再开始。
第一节课会发生什么
提前知道会发生什么，往往能大大缓解焦虑。以下就是你在我这里第一节课的完整流程：
1
见面聊一聊
我会先和你简单聊聊你的驾驶经历、心里的顾虑，以及你希望达成的目标。这样我才知道怎样才能最好地帮到你。
2
上车前准备
正式开车之前，我会带你调整座椅、后视镜和安全带。你会知道各个操控装置在哪里、分别有什么用。
3
车辆安全检查
我会教你开车前应该做的基本检查——这些既是 EDT 的内容，对你日后开车也很有用。
4
起步（如果你准备好了）
在安静的路段，你会练习起步和停车。只有当你觉得可以了，我们才会进行到这一步——不会有任何压力。
缓解驾驶焦虑的方法
以下这些行之有效的方法，可以帮你在课前和课中平复情绪：
深呼吸
上课前先做几次深呼吸：用鼻子缓慢吸气 4 秒，屏住 4 秒，再用嘴呼气 6 秒。这能启动身体的放松反应，减轻焦虑带来的身体不适。
心理演练
在脑海里想象自己自信、从容地开车，想象自己顺利完成各项操作。这种心理演练确实能提升实际表现，也能减少焦虑。
关注小目标
别去想几个月之后的驾驶考试。把注意力放在今天的目标上——也许只是熟悉离合，或者顺顺当当换一次挡。一个个小小的成功会累积成信心。
把顾虑告诉教练
把让你紧张的具体原因告诉我。是其他车辆？环岛？还是熄火？我知道你担心什么，才能直接针对它来练，陪你一起克服。
常见的担心（以及为什么都能解决）
“我会出事故”
有了双控装置，必要时我可以立刻介入。我教了这么多年，安全从来没有出过问题。你是在可控、安全的环境里学习。
“别的司机会不耐烦”
车上的 L 牌会告诉其他司机你正在学车。大多数人都记得自己当学员的时候，会多一分理解。而且说实话，这些人你大概率再也不会遇到！
“我会熄火，然后慌掉”
谁都会熄火——老司机偶尔也一样。这并不危险，重新打火就好。我会带你多练几次，熄火就不再是什么大事了。
“我年纪太大，学不会了”
各个年龄段的学员我都成功教过。年纪大一些的学员其实常常更有优势——危险意识更强、更有耐心，学车的动力也更实在。
“第一节课之前我怕得要命——因为焦虑，学车这件事我拖了好多年。但耐心的教学方式，加上从安静路段开始练，真的完全不一样了。现在我甚至开始期待每一节课！”